Start!  |   Wydarzenia  |   Pliki  |   Video  |   Forum  |   Szkolenie  |   Galeria  |   Zawodnicy  |   Linki  |   O nas
18.12.2018
Informacje o szkoleniu regatowym
 

MENU
KLASY REGATOWE

420+
470+
49-er
730
Aloha
Cadet+
DN
Europa+
Finn+
FW
Laser+
Micro+
Mistral
Ok-Dinghy
Optimist+
Race Board
Soling
Splash+
Sympathy
Tornado
ZOOM8+

Dodaj opis+

Witaj !!!

Znajdziesz tutaj informacje o szkoleniu regatowym, a takze informacje o klasach regatowych przygotowane specjalnie dla Ciebie, przez polskich zawodników.

<<< nowsze-- 12 -- 
11.03.2006 Europa na wietrze od 1 do 3 / Trym łodzi klasy Europa  


Przygotowanie łodzi do regat (siła wiatru 1-3 w skali B)

by Michał Skalisz

1.01.2006 Europa, Europa / Trym łodzi klasy Europa  


Zapraszam do pierwszego z cyklu artykułów na temat trymu łodzi klasy Europa.

by Michał Skalisz

29.12.2002 Część IV. Ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha. / Ćwiczenia na zimę   


... i po Świętach... mam nadzieję, że wszyscy spędzili je wspaniale. Dla tych z Was, którzy chcą poprawić swoją kondycję, a zwłaszcza mięśnie brzucha przed zabawą sylwestrową...

by Adam Jankowski

23.12.2002 Część II i III. Ćwiczenia kształtujące mięśnie nóg oraz pleców i grzbietu. / Ćwiczenia na zimę   


Oprócz typowych przed świętami, często niezbyt zdrowych ćwiczeń mięśni nóg oraz grzbietu (takich jak dźwiganie zakupów i sprzatanie) istnieje kilka innych metod wzmacniania tych mięśni.

by Adam Jankowski

7.12.2002 Część I. Ćwiczenia kształtujące mięśnie ramion i barków. / Ćwiczenia na zimę   


Każdy żeglarz myślący o wygrywaniu na małych łódkach mieczowych powinien zadbać o dobre przygotowanie kondycyjne. Najlepszym treningiem dla żeglarza jest oczywiście żeglowanie, ale w okresie zimowym jest czas, aby poprawić kondycję...

by Adam Jankowski

24.10.2002 Wykorzystanie prądów pływowych w taktyce regatowej (1) / O prądach...  


Rozpoczynamy kolejny cykl artykułów - tym razem szkoleniowy :) Materiał ten ukazywał się będzie jednocześnie w dziale szkolenie i tam też będzie zawsze dostępny. Zaczynamy od tematyki prądowej :)

by Adam Jankowski

<<< nowsze-- 12 -- 

NEWS
 
5.19Polscy Match Racerzy Atakują
5.18Katamarany
5.16Oiler Cup
5.9Żeglarskie mistrzostwa Polski firm budowlanych.
5.9Omega Cup Wdzydze - Otwarcie sezonu
5.7Igrzyska Olimpijskie 2016
5.6Polish Match Tour – pierwsze rozstrzygnięcia!
5.1Zakończyły się regaty o Puchar ARKI
5.1Puchar Arki 2011
4.29Puchar Świata - Hyeres
4.29Zaczyna się piąty sezon POLISH MATCH TOUR. Dwie imprezy na początek!
4.29VI Puchar KS Zatoka Puck
4.206th Université de Nantes Sailing
4.19V Regaty - Memoriał Kpt. Jacka Pawluka / Zawiadomienie
4.19Puchar Komandora JKMW Kotwica
 
© Copyright 2001-2010   sails.pl team
email: do@sails.plhosted by  © no1
Stronę wygenerowano w czasie: 0.114125967026s