|
Regatowe Szkolenie Żeglarskie
Klasa 470
Program szkolenia poziom II
Tematy zajęć:
Zajęcia teoretyczne.
- Strategia.
- Meteorologia.
- Taktyka .
- Teoria żeglowania (ustawianie sprzętu)
- Przepisy regatowe, instrukcja żeglugi (ćwiczenia).
- Przepisy klasowe (zapoznanie się z przepisami).
- Zasady bezpieczeństwa (ćwiczenia).
- Higiena (odzież odżywianie).
- Prace bosmańskie.
Zajęcia praktyczne (doskonalenie elementów techniki):
- Ustawianie 470-tki w zależności od warunków atmosferycznych.
- Ustawianie 470-tki podczas przymiarek (szybkość, ostrość żeglowania) w różnych warunkach wietrznych.
- Technika żeglowania na halsie (słaby ,umiarkowany ,silny wiatr).
- Technika wykonywania zwrotu na wiatr (słaby, umiarkowany, silny wiatr).
- Technika wykonywania zwrotu z wiatrem (słaby, umiarkowany, silny wiatr).
- Okrążanie znaków w różnych warunkach wietrznych.
- Stawianie i zrzucanie spinakera na różnych kursach i w różnych warunkach wietrznych.
- Technika żeglowania na spinakerze (słaby umiarkowany i silny wiatr).
- Technika startu
- Taktyka, technika i strategia startu i pierwszej halsówki.
- Taktyka, technika i strategia boków spinakerowych.
- Taktyka i strategia ostatniej halsówki.
- Starty w regatach.
- Starty w regatach meczowych.
|
|
|
